... 按摩滾筒/按摩球壓過去痠痛程度最高的部位https://imgur.com/B94GxFO 2.在激痛點(Trigger-point)按壓停留30-60秒，除了基本的按壓外，按壓過程可以 ... ... <看更多>

我目前是用迪卡儂的滾筒按摩三合一組合橘滾筒狼牙棒橘球可能因為滾筒使用一陣子的關係，顆粒有點磨平了想問大家最推薦的滾筒是哪一款~目前是查到Trigger Point的綠色 ... ... <看更多>

目前搜尋了一下，大致有滾筒、按摩球、筋膜槍的選擇。 因為需要考慮託運的重量，以及帶來的效益，因此想尋求版上的建議。 1) 目前買了SKG F7 筋膜 ... ... <看更多>

想問大家有推薦的滾筒牌子？例如trigger point?或是其他？ 另外會建議買長的還是短的？ 球的部分有推薦去哪邊買？在網路上硬度都無法看出來- Sent ... ... <看更多>

市面上的肌肉 按摩 器材，有非常多選擇，大家都不知道該用哪個好，因此這次的影片來幫大家分析一下，各個器材的用途，以及它們的優缺點吧SunGuts最新 ... ... <看更多>

肌肉緊繃時，會嘗試做伸展、滾筒、按摩等放鬆，大部分人的反應都是覺得有 ... 球按壓才有幫助』 『做滾筒或球沒用，伸展才有感覺』 『當下鬆完都會好 ... ... <看更多>

上班族平常可以透過花生按摩球按壓進行筋膜放鬆，可以增加筋膜、肌肉的彈性，恢復到原本的狀態，而按摩時也會促進血液循環，對健康也有幫助· 標題[問題] ... ... <看更多>

挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式☆個人資料簡述:自己是辦公室久坐組，最近開始下班後會去健走～ 發現最近迪卡儂網購有199免運，想說來買個排汗衫和毛巾看一看就被按摩滾筒燒 ... ... <看更多>

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因為每天滑雪，也是第一次滑這麼久，想要準備能夠每天快速肌肉放鬆、回覆的方法。 目前搜尋了一下，大致有滾筒、按摩球、筋膜槍的選擇。 因為需要考慮託運 ... ... <看更多>

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大家好，我是物理治療師也是CSCS。. 肌肉緊繃時，會嘗試做伸展、滾筒、按摩等放鬆，大部分人的反應都是覺得有緩解，但也有人的反應可能是： 『伸展完反而覺得更緊繃』 ... ... <看更多>

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平常都是以跑步為主重訓為輔通常放鬆下肢肌的肌肉我現在都是利用滾筒、狼牙棒、球、花生球等去滾壓來放鬆但是每次放鬆的時間都會花到個多小時的時間放鬆覺得很花時間想說 ... ... <看更多>

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YouTube>滾筒、花生球、按摩球哪個好，放鬆器材到底該怎麼選？ Mizuki 2023-09-30. 原PO於PTT WomenTalk板上發文，表示家裡第次換滾筒 ... ... <看更多>

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... 滾筒ptt. 推薦40款瑜珈柱人氣排行2022年最新版另外按摩球是在某痛點我身邊的朋友都被我強制學習軟組織放鬆過了，好奇鄉民們有在照顧自己軟組織狀況的人有多少？我自己 ... ... <看更多>